Contactez-nous

Souffle & Méditation – Tisane en vrac Bio

Thé blanc, Rose, Citronnelle, Pensée, Mauve, Tulsi, Lavande

Equilibre mental, Concentration, Souffle, Sérénité

Sachet de 100 g (= programme santé de 10 jours)

11.90

Dans l’effervescence quotidienne, la sérénité émerge de la connexion avec notre force intérieure. La respiration devient le guide, garant de l’équilibre mental.

En observant nos pensées sans s’y attacher, une clarté d’esprit se révèle, dissipant les brumes mentales. L’équilibre émotionnel s’épanouit dans l’acceptation et dans le détachement. Ainsi, la sérénité devient un état d’être, un refuge calme au cœur du tumulte et du stress.

Quelle est la composition de la tisane en vrac pour retrouver la sérénité « Souffle & Méditation » ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Thé blanc (feuille) 2,5 g
Rose pâle (pétale) 2 g
Citronnelle (feuille) 1,5 g
Pensée sauvage (sommité fleurie) 1,5 g
Mauve (fleur) 1 g
Tulsi (feuille) 1 g
Lavande (fleur) 0,5 g

1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours

Quelles sont les plantes les plus efficaces pour lutter contre le stress ?

Chez notre herboristerie « Au Temps des Fées » à Grenoble, le Dr. Stéphane Rossi, pharmacien-apothicaire expert en ethnobotanique, se passionne pour la création de mélanges de tisanes en vrac. Au sein de sa collection de tisanes bénéfiques pour la santé, baptisée « Les Partisanes », vous découvrirez la tisane pour retrouver la sérénité « Souffle & Méditation », réunissant les meilleures plantes médicinales :

  • Le Thé blanc (Camellia sinensis (L.) Kuntze) : utilisé pour se sentir plus énergique, il favorise le sommeil naturel et la concentration. La théanine contribue à l’effet apaisant. Il possède des propriétés stimulantes et toniques et contribue à la résistance contre la fatigue mentale et physique.
  • La Rose (Rosa x damascena Herrm.) : elle contribue à calmer l’excitation mentale. Elle favorise l’endormissement et aide à maintenir l’équilibre mental.
  • La Citronnelle (Cymbopogon citratus (DC.) Stap) : une invitation au calme et aux voyages.
  • La Pensée sauvage (Viola arvensis Murray) : apaisante pour la gorge, elle est utilisée pour une respiration appropriée et facile. Son nom semble la prédestiner à cette infusion.
  • La Mauve (Malva sylvestris L.) : elle aide à maintenir la santé respiratoire, contribue à libérer les voies respiratoires et à adoucir les troubles respiratoires comme la toux et les maux de gorge.
  • Le Basilic sacré ou Tulsi (Ocimum sanctum) : il possède des propriétés antioxydantes, il aide à maintenir la force du système immunitaire. Il favorise la fonction cardiaque et contribue à maintenir la vitalité et la résistance au stress.
  • La Lavande (Lavandula angustifolia Mill.) : elle a un effet calmant et relaxant. Elle contribue à la sérénité intérieure et favorise le sommeil quotidien.
 

Conformément à la réglementation, nous ne pouvons malheureusement pas parler de toutes les vertus des plantes médicinales que nous utilisons dans notre tisane anti-stress en vrac  « Souffle & Méditation ». Nous sommes limités aux allégations de santé autorisées. Soyez curieux, renseignez-vous sur nos plantes et plongez-vous dans les livres d’herboristerie : elles ont 1001 vertus à découvrir !

Laisser infuser 3 cuillères à soupe du mélange (10 g) dans 1/2 à 1 litre d’eau bouillante pendant 3 à 5 minutes. Boire 3 à 6 tasses par jour nature ou agrémenté de miel de fleur de lavande.

Notre pharmacien-herboriste, Stéphane Rossi, est docteur en pharmacie, mais aussi fin gourmet ! Il sait donc d’expérience que pour être efficace une tisane doit être… bue   ! Et donc avoir bon goût.

Le thé blanc, reconnu pour sa finesse avec son goût doux et floral, forme une base subtile pour les autres saveurs de la tisane.

La lavande, offrant une profusion d’arômes floraux, apporte une intensité parfumée, équilibrée par la douceur de la rose, de la mauve et de la pensée sauvage, qui se marient harmonieusement pour adoucir la dimension florale de l’ensemble.

Enfin, la citronnelle et le tulsi jouent un rôle essentiel en apportant une touche de fraîcheur, créant ainsi un équilibre avec les éléments floraux de la tisane.

OUI !

Notre tisane pour retrouver la sérénité « Souffle & Méditation » est une tisane bio en vrac : 100 % des ingrédients d’origine agricole proviennent de l’agriculture biologique et ont été validés par Ecocert (organisme certificateur n°FR-BIO-01)

Et c’est bien plus encore :

Formule vegan 100 % végétale sans aucun additif.

Imaginée et fabriquée en France herboristerie à Grenoble, capitale verte européenne.

Synergie unique de plantes médicinales inscrites à la pharmacopée française et de plantes aromatiques.

NON !

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s’agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.

Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l’égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demander conseil à votre médecin.

La collection « Les Partisanes » vous propose un assortiment de plus de 60 recettes d’infusions bénéfiques pour la santé, soigneusement élaborées pour créer une symphonie de saveurs. Pourquoi « Les Partisanes » ? Parce que ce sont des « parties-tisanes » : elles ont été créées pour être appréciées ensemble comme autant de parties de votre programme de santé par les plantes. Cependant, vous avez bien sûr la liberté de les déguster individuellement. L’idéal est de personnaliser votre propre cure bien-être en combinant plusieurs des « Partisanes ». Par exemple :

  • Commencez la journée avec « Tonus olympique » (Citronnelle, Gingembre, Citron jaune, Thé de l’Olympe, Immortelle & Réglisse), maîtriser le stress en journée avec « Souffle et Méditation » (Thé blanc, Rose, Citronnelle, Pensée, Mauve, Basilic sacré & Lavande) et trouvez facilement un sommeil réparateur avec « Nuit étoilée » (Aspérule belle-étoile, Verveine, Citronnelle, Camomille matricaire, Oranger bigaradier, Cannelle de Ceylan) ; 
  • Ou pour varier les plaisirs : un jour « Souffle et Méditation » (Thé blanc, Rose, Citronnelle, Pensée, Mauve, Basilic sacré & Lavande), et un autre « Paix et réconfort » (Passiflore, Epilobe à petites feuilles en épi, Cacao, Mélisse, Coquelicot & Stevia). 

Quelques conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour retrouver souffle, sérénité et clarté mentale

  • Respiration Consciente :
    Pratiquez la respiration profonde et consciente pour apaiser le système nerveux. Prenez régulièrement de courtes pauses pour respirer profondément, en inspirant lentement par le nez et expirant par la bouche. Cela oxygène le cerveau, réduisant le stress et favorisant la clarté mentale.
  • Activité Physique Régulière :
    Intégrez une activité physique régulière à votre routine. L’exercice libère des endorphines, améliore la circulation sanguine et réduit le stress. Cela contribue à équilibrer les énergies et à promouvoir la sérénité tout en développant son souffle et sa capacité respiratoire.
  • Hydratation Adéquate : Assurez-vous de rester bien hydraté. L’eau est essentielle au bon fonctionnement du corps et du cerveau. Une hydratation optimale contribue à maintenir l’équilibre mental, à améliorer la concentration et à favoriser une sensation de calme. Vous pouvez opter pour une eau riche en magnésium occasionnellement ou une bonne tisane !

 

Et n’oubliez pas le conseil de grand-mère :

« Mes chéris, quand la vie s’emballe, prenez un moment pour vous déconnecter des écrans, trouvez un endroit calme, et simplifiez votre emploi du temps. Explorez des activités créatives pour libérer votre esprit, et n’oubliez pas de rire. La vie peut être rapide, mais il y a toujours des moments de bonheur dans les petites choses. Prenez soin de vous, mes trésors ! » Mamie la Fée

Souffle & Méditation - Tisane en vrac Bio
11.90