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Nuit étoilée – Tisane en vrac Bio

Belle-étoile, Verveine citronnée, Verveine des Indes, Matricaire, Oranger bigaradier & Cannelle de Ceylan

Calme, Sérénité & Nuit paisible

Sachet de 100 g (= programme santé de 10 jours)

11.90

Bien dormir, clé du bonheur, nécessite parfois un coup de pouce pour se relaxer. Prendre de la distance avec les tracas quotidiens favorise un sommeil réparateur. Pendant ces heures apaisantes, le corps se régénère, l’esprit se libère. La nuit devient un havre de paix, éloignant le stress. On entre alors dans un cercle vertueux et adieu les problèmes de sommeil.

Quelle est la composition de notre tisane sommeil en vrac à boire avant de se coucher « Nuit étoilée » ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Aspérule ou Belle-étoile (feuille) 2,5 g
Verveine citronnée (feuille) 2,5 g
Verveine des Indes ou Citronnelle (feuille) 1,8 g
Matricaire (fleur) 1,7 g
Bigaradier (feuille) 1 g
Cannelle de Ceylan (écorce) 0,5 g

1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours.

Quelle plante pour dormir toute la nuit ?

Chez “Au Temps des Fées”, votre herboristerie à Grenoble, le Dr. Stéphane Rossi, pharmacien-apothicaire spécialisé en ethnobotanique, se consacre à l’élaboration de tisanes en vrac. Sa gamme de tisanes bonnes pour la santé s’appelle « Les Partisanes ». Parmi celles-ci, il a conçu une tisane sommeil en vrac à boire avant de se coucher « Nuit étoilée » avec les meilleures plantes médicinales :

  • L’Aspérule odorante ou Belle-étoile (Galium odoratum (L.) Scop.) : traditionnellement utilisée pour aider à trouver un meilleur sommeil, elle diminue la tension, la nervosité et l’irritabilité.
  • La Verveine odorante (Aloysia citriodora Palau) : elle aide à trouver un meilleur sommeil et diminue la tension, la nervosité et l’irritabilité.
  • La Citronnelle (Cymbopogon citratus (DC.) Stap) : une astuce d’herboristes de l’autre bout du monde.
  • La Camomille Matricaire (Matricaria chamomilla L.) : elle a un effet calmant et relaxant sur le système nerveux et favorise un sommeil sain.
  • L’Oranger bigaradier (Citrus aurantium L.) : utilisé pour diminuer les tensions, il aide à trouver un meilleur sommeil.
  • La Cannelle (Cinnamomum verum J. Presl) : une touche de douceur qui appelle au repos.
 

Conformément aux réglementations en vigueur, nous ne pouvons malheureusement pas fournir une description détaillée des propriétés bienfaisantes des plantes médicinales présentes dans notre tisane pour dormir « Nuit étoilée ». Nous sommes tenus de respecter les allégations de santé autorisées. Cependant, nous vous encourageons à satisfaire votre curiosité en explorant des livres d’herboristerie pour explorer les multiples vertus de nos plantes médicinales. Nos plantes médicinales 1001 vertus à découvrir !

Laisser infuser 1 cuillère à soupe du mélange (5 g) dans une tasse d’eau bouillante (150 ml) pendant 3 à 5 minutes. Boire une tasse au dîner et une au coucher nature ou agrémenté de miel de fleur d’Oranger.

Notre pharmacien-herboriste, Stéphane Rossi, est titulaire d’un doctorat en pharmacie et possède une passion débordante pour la gastronomie ! 20 ans d’expérience lui ont enseigné l’importance de la régularité dans la consommation d’une tisane pour en tirer tous ses bienfaits. Cela signifie que, outre ses avantages pour la santé, une tisane doit également offrir une expérience gustative plaisante. Un aspect particulièrement crucial lorsqu’il s’agit d’une tisane pour dormir, car elle doit être un moment de plaisir apaisant.

 

L’aspérule Belle-étoile présente une saveur légère et douce, rappelant celle de la vanille, s’harmonisant parfaitement avec la matricaire, qui offre une note fruitée évoquant des nuances d’ananas. Le bigaradier enrichit cet assemblage avec des arômes briochés de fleur d’oranger.

Le duo verveine des Indes / verveine odorante lui répond avec une agréable douceur agrumée, légèrement citronnée… sans l’acidité bien sûr !

Enfin, en guise de touche finale, la cannelle intervient pour ajouter une note épicée et chaleureuse à l’ensemble.

OUI !

Notre tisane sommeil en vrac à boire avant de se coucher « Nuit étoilée » est une tisane bio en vrac : 100 % des ingrédients d’origine agricole proviennent de l’agriculture biologique et ont été validés par Ecocert (organisme certificateur n°FR-BIO-01)

Et c’est bien plus encore :

Formule vegan 100 % végétale sans aucun additif.

Imaginée et fabriquée en France herboristerie à Grenoble, capitale verte européenne.

Synergie unique de plantes médicinales inscrites à la pharmacopée française et de plantes aromatiques.

NON !

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s’agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.

Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l’égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demander conseil à votre médecin.

La collection « Les Partisanes » vous propose un assortiment de plus de 60 recettes d’infusions bénéfiques pour la santé, soigneusement élaborées pour créer une symphonie de saveurs. Pourquoi « Les Partisanes » ? Parce que ce sont des « parties-tisanes » : elles ont été créées pour être appréciées ensemble comme autant de parties de votre programme de santé par les plantes. Cependant, vous avez bien sûr la liberté de les déguster individuellement. L’idéal est de personnaliser votre propre cure bien-être en combinant plusieurs des « Partisanes ». Par exemple :

 

  • Commencez la journée avec « Tonus olympique » (Citronnelle, Gingembre, Citron jaune, Thé de l’Olympe, Immortelle & Réglisse), maîtriser le stress en journée avec « Souffle et Méditation » (Thé blanc, Rose, Citronnelle, Pensée, Mauve, Basilic sacré & Lavande) et trouvez facilement un sommeil réparateur avec « Nuit étoilée » (Aspérule Belle-étoile, Verveine, Citronnelle, Camomille matricaire, Oranger bigaradier & Cannelle de Ceylan);
  • Ou pour varier les plaisirs : un soir « La Belle au bois dormant » (Oranger bigaradier, Tilleul, Matricaire, Ronce & Tournesol), un soir « Nuit étoilée » (Aspérule belle-étoile, Verveine, Citronnelle, Camomille matricaire, Oranger bigaradier & Cannelle de Ceylan) et un soir encore « Bleu nuit » (Tilleul, Myrtille, Lavande & Mauve).

Quelques conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour bien dormir naturellement :

Établir une habitude

Faites de votre mieux pour maintenir des horaires de coucher et de réveil réguliers, même pendant vos jours de repos. Cette habitude favorise la régularité de votre rythme biologique et améliore la qualité de votre sommeil.

Créer un environnement propice au repos

Assurez-vous que votre chambre est sombre, calme et maintenue à une température confortable. Il est tout aussi crucial d’investir dans un matelas de bonne qualité et des oreillers adaptés pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Diminuer l’exposition à la lumière bleue

Abstenez-vous d’utiliser des dispositifs tels qu’ordinateurs, téléphones et télévisions au moins une heure avant d’aller au lit, car la lumière bleue a la capacité de perturber la production de mélatonine, une hormone cruciale pour le contrôle du sommeil.

Éviter de consommer des stimulants

Éliminez la consommation de la caféine, la nicotine et l’alcool quelques heures avant l’heure du coucher, car ces substances peuvent perturber votre sommeil. Optez plutôt pour les tisanes comme choix pour encourager un repos de qualité.

 

L’astuce de grand-mère pour mieux dormir la nuit naturellement

« Mes chéris, pour un sommeil paisible, déposez une goutte d’huile essentielle apaisante sur votre oreiller avant de vous coucher. La lavande ou la camomille sont de bons choix, la bergamote aussi, mais elle tache alors mettez-la sur un mouchoir qui ne craint pas et glissez-le dans la taie d’oreiller. Essayez, et que vos nuits soient douces et reposantes. » Mamie la fée

Nuit étoilée - Tisane en vrac Bio
11.90