La vie moderne peut être trépidante, entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les engagements sociaux. Il n’est pas surprenant que la fatigue devienne une compagne quotidienne pour beaucoup d’entre nous. Les journées chargées peuvent laisser même les plus énergiques d’entre nous épuisés, avec des niveaux de vitalité au plus bas.
Heureusement, les plantes médicinales se présentent comme une source précieuse d’énergie, offrant ainsi une vie pleine de vitalité !
10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :
Citronnelle (feuille) 4 g
Gingembre (rhizome) 2,5 g
Citron (zeste) 1,5 g
Thé de l’Olympe (fleur) 1 g
Immortelle (fleur) 0,5 g
Réglisse (racine) 0,5 g
1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours.
Dans notre herboristerie « Au Temps des Fées » à Grenoble, le docteur Stéphane Rossi, pharmacien-herboriste spécialisé en ethnobotanique, passe sont temps à concocter des tisanes en vrac. Sa gamme de tisanes bonnes pour la santé s’appelle « Les Partisanes ». Parmi celles-ci, il a conçu une tisane en vrac « Tonus olympique » pour lutter contre la fatigue, composée des meilleures plantes médicinales :
En respectant les réglementations en vigueur, nous regrettons de ne pas pouvoir détailler toutes les propriétés bénéfiques des plantes médicinales que nous utilisons dans notre tisane en vrac « Tonus olympique ». Nous sommes contraints de nous conformer aux allégations de santé autorisées. Nous vous invitons toutefois à assouvir votre curiosité en explorant nos plantes médicinales dans les livres d’herboristerie : elles ont 1001 vertus à découvrir !
Faire infuser 3 cuillères à soupe du mélange (10 g) dans 1 litre d’eau pendant 3 à 5 minutes. Boire dans la journée, chaude comme froide, nature ou agrémentée d’une tranche de gingembre.
Notre pharmacien-herboriste, Stéphane Rossi, est docteur en pharmacie, mais aussi fin gourmet ! Il sait donc d’expérience que pour être efficace une tisane doit être… bue. Et cette tisane offre une expérience gustative vive et dynamique !
La citronnelle, dominante et rafraîchissante, apporte une note citronnée vive qui s’entrelace avec le piquant chaleureux du gingembre, créant une combinaison énergisante.
Les écorces de citron ajoutent une pointe de zeste d’agrume, amplifiant la fraîcheur de l’ensemble.
Le thé de l’Olympe contribue à une subtile douceur florale, tandis que les fleurs d’immortelle apportent une délicate nuance herbacée. Enfin, la réglisse vient équilibrer ces saveurs avec ses notes sucrées.
OUI !
Notre tisane en vrac « Tonus olympique » est une tisane bio en vrac : 100 % des ingrédients d’origine agricole proviennent de l’agriculture biologique et ont été validés par Ecocert (organisme certificateur n°FR-BIO-01)
… Et c’est bien plus encore :
Formule vegan 100 % végétale sans aucun additif.
Imaginée et fabriquée en France.
Herboristerie à Grenoble, capitale verte européenne.
Synergie unique de plantes médicinales inscrites à la pharmacopée française et de plantes aromatiques.
NON !
Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s’agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.
Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l’égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.
Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demander conseil à votre médecin.
La gamme « Les Partisanes », soigneusement élaborée dans notre herboristerie à Grenoble, propose une variété de plus de 60 recettes de tisanes bénéfiques pour la santé, offrant une fusion de saveurs. On pourrait les surnommer les « parties-tisanes » (mais avouons que cela sonne moins bien !), car ces infusions ont été conçues pour être appréciées ensemble. Cependant, vous avez bien sûr la liberté de les déguster individuellement. L’idéal consiste à personnaliser votre propre programme santé en associant plusieurs « Partisanes ». Par exemple :
Évitez les aliments transformés et riches en sucres ajoutés, car ils peuvent provoquer des pics d’énergie suivis de baisses abruptes, contribuant à la fatigue.
Assurez-vous de rester bien hydraté tout au long de la journée. La déshydratation peut entraîner une sensation de fatigue et de manque d’énergie. Consommez de l’eau ou des infusions régulièrement et évitez les boissons sucrées et caféinées en excès, car elles peuvent entraîner une déshydratation.
Une astuce de grand-mère en cas de coup de fatigue :
« Mon petit, si tu te sens tout épuisé, j’ai deux petits secrets à te partager : la Fleur de Bach Olivier, elle redonne vie à l’esprit et au corps, parfait quand tu t’es trop donné. Puis, l’élixir floral de Cayenne, il réveille la volonté et chasse l’immobilisme. Quelques gouttes sous la langue, et tu verras, c’est comme une potion magique pour retrouver ton énergie. Prends soin de toi, mon chéri ! » Mamie la Fée
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