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Bleu nuit – Tisane en vrac Bio

Tilleul, Myrtillier, Lavande & Mauve

Calme et sérénité, Sommeil réparateur, Digestion

Sachet de 100 g (= programme santé de 10 jours)

11.90

Bien dormir, clé du bonheur, nécessite parfois un coup de pouce pour se relaxer. Prendre de la distance avec les tracas quotidiens favorise un sommeil réparateur. Pendant ces heures apaisantes, le corps se régénère, l’esprit se libère. La nuit devient un havre de paix, éloignant le stress. On entre alors dans un cercle vertueux et adieu les problèmes de sommeil.

Quelle est la composition de la tisane sommeil « Bleu nuit » pour bien dormir ?

10 grammes du mélange contiennent :

Tilleul (bractée) 4 g
Myrtillier (feuille) 1,9 g
Lavande (fleur) 1,5 g
Mauve (fleur) 1,5 g
Myrtille (baie) 1,1 g

La dose journalière recommandée est de 10g.

1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours.

Quelle boisson est la plus efficace pour dormir ?

Au sein de notre herboristerie à Grenoble « Au Temps des Fées », le Dr. Stéphane Rossi, un pharmacien-herboriste spécialiste en ethnobotanique, se dédie à la conception de boissons 100 % végétales. Au sein de sa collection de tisanes bénéfiques pour la santé, baptisée « Les Partisanes », vous découvrirez notre pour bien dormir « Bleu nuit », réunissant les meilleures plantes médicinales :

  • Le Tilleul (Tilia platyphyllos Scop. (Tilia grandifolia Ehrh.)) : utilisé pour diminuer les tensions, il aide à trouver un meilleur sommeil et favorise un repos nocturne bon et sain ;
  • La Myrtille (Vaccinium myrtillus L.) : a une teneur élevée en flavonoïdes. Elle aide à protéger les cellules de la dégradation causée par les radicaux libres ;
  • La Lavande (Lavandula angustifolia Mill.) : a un effet calmant et relaxant sur le système nerveux. Elle apaise et détend, contribue à la sérénité intérieure et favorise le sommeil au quotidien ;
  • La Mauve (Malva sylvestris L.) : Utilisée pour faciliter la digestion, elle contribue au confort digestif ;

Conformément à la réglementation en vigueur, nous regrettons de ne pas pouvoir détailler toutes les vertus des plantes médicinales que nous utilisons dans notre tisane sommeil pour bien dormir « Bleu nuit ». Nous sommes limités aux allégations de santé autorisées. Soyez curieux, renseignez-vous sur nos plantes médicinales dans les livres d’herboristerie : elles ont 1001 vertus à découvrir !

Laisser infuser 1 cuillère à soupe du mélange (5 g) dans une tasse d’eau bouillante (150 ml) pendant 3 à 5 minutes. Boire une tasse au dîner et une au coucher nature ou agrémenté de miel de fleur de lavande.

En bouche, « La Belle au bois dormant » nous émerveille ! On débute par une acidité délicate qui cède progressivement la place à une amertume flatteuse. La liqueur fluide enveloppe peu à peu le palais, grâce à une astringence qui lui confère une belle consistance. En rétro-olfaction, La Belle prolonge le plaisir avec des notes fraîches d’agrumes, une pointe plus végétale, et surtout un bouquet floral persistant.

OUI !

Notre tisane sommeil pour bien dormir nommée « Bleu nuit » est une tisane bio en vrac : 100 % des ingrédients d’origine agricole proviennent de l’agriculture biologique et ont été validés par Ecocert (organisme certificateur n°FR-BIO-01)

Et c’est bien plus encore :

Formule vegan 100 % végétale sans aucun additif.

Imaginée et fabriquée en France herboristerie à Grenoble, capitale verte européenne.

Synergie unique de plantes médicinales inscrites à la pharmacopée française et de plantes aromatiques.

NON !

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s’agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.

Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l’égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demander conseil à votre médecin.

La collection « Les Partisanes » vous propose un assortiment de plus de 60 recettes d’infusions bénéfiques pour la santé, soigneusement élaborées pour créer une symphonie de saveurs. Pourquoi « Les Partisanes » ? Parce que ce sont des « parties-tisanes » : elles ont été créées pour être appréciées ensemble comme autant de parties de votre programme de santé par les plantes. Cependant, vous avez bien sûr la liberté de les déguster individuellement. L’idéal est de personnaliser votre propre cure bien-être en combinant plusieurs des « Partisanes ». Par exemple :

  • Commencez la journée avec « Tonus olympique » (Citronnelle, Gingembre, Citron jaune, Thé de l’Olympe, Immortelle, Réglisse), maîtriser le stress en journée avec « Souffle & Méditation » (Thé blanc, Rose, Citronnelle, Pensée, Mauve, Basilic sacré, Lavande) et trouvez facilement un sommeil réparateur avec « Bleu nuit » (Tilleul, Myrtille, Lavande, Mauve);
  • Ou pour varier les plaisirs : un soir « La Belle au bois dormant » (Oranger bigaradier, Tilleul, Matricaire, Ronce, Tournesol), un soir « Nuit étoilée » (Aspérule belle-étoile, Verveine, Citronnelle, Camomille matricaire, Oranger bigaradier, Cannelle de Ceylan) et un soir encore « Bleu nuit » (Tilleul, Myrtille, Lavande, Mauve)

Quelques conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour bien dormir naturellement :

Instaurer une routine

Efforcez-vous de vous coucher et de vous réveiller à des horaires réguliers, y compris lors de vos jours de repos. Cette pratique contribue à stabiliser votre rythme biologique et à augmenter la qualité de votre sommeil.

Mettre en place un cadre favorable au repos

Veillez à ce que votre chambre soit obscurcie, paisible, et maintenue à une température agréable. Investir dans un matelas de qualité et des oreillers appropriés est également essentiel pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Réduire l’exposition à la lumière bleue

Évitez l’utilisation d’appareils tels qu’ordinateurs, téléphones et télévisions au moins une heure avant de vous coucher, car la lumière bleue a le potentiel de perturber la production de mélatonine, une hormone essentielle pour la régulation du sommeil.

 

Éliminer la consommation de stimulants

Évitez la caféine, la nicotine et l’alcool quelques heures avant d’aller vous coucher, car ces substances ont le potentiel de perturber votre sommeil. Privilégiez plutôt les tisanes pour favoriser un bon repos.


 

L’astuce de grand-mère pour mieux dormir la nuit naturellement

« Mes chéris, pour un sommeil paisible, déposez une goutte d’huile essentielle apaisante sur votre oreiller avant de vous coucher. La lavande ou la camomille sont de bons choix, la bergamote aussi, mais elle tache alors mettez-la sur un mouchoir qui ne craint pas et glissez-le dans la taie d’oreiller. Essayez, et que vos nuits soient douces et reposantes. » Mamie la fée

Bleu nuit - Tisane en vrac Bio
11.90