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Décoction transit lent – Tisane en vrac Bio

Livèche, Guimauve, Bardane, Chicorée, Frêne, Badiane, Anis.

Pour une flore saine & un bon transit

Sachet de 100 g (= programme santé de 10 jours)

11.90

Avoir des intestins paresseux, c’est un peu comme si votre système de livraison interne prenait des vacances prolongées. Moins de fréquence de selles, difficulté à dire au revoir aux déchets… Cela peut être dû à une alimentation industrielle carencée en fibres, un manque d’hydratation, ou même à des soucis gastro-intestinaux. Et les inconvénients qui vont avec : ballonnements, ventre tendu, et un inconfort général… pas vraiment la panacée. Mais ne désespérez pas ! Quelques ajustements dans votre régime et une bonne tisane, et hop, on remet la machine en marche pour un transit plus joyeux. Car après tout, qui veut des intestins qui prennent leur temps quand il y a tant de choses à faire ?!

Quelle est la composition de la tisane en vrac pour faciliter le transit et préserver sa flore intestinale « Décoction transit lent » ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Livèche (racine) 4 g
Guimauve (feuille) 2 g
Bardane (racine) 1 g
Chicorée (racine) 1 g
Frêne (feuille) 1 g
Réglisse (racine) 0,5 g
Badiane (fruit) 0,5 g

Contient de la réglisse – les personnes souffrant d’hypertension doivent éviter toute consommation excessive.

Quelle tisane pour aller aux toilettes ?

Chez « Au Temps des Fées », votre herboristerie à Grenoble, le Dr. Stéphane Rossi, pharmacien-apothicaire spécialisé en ethnobotanique, se consacre à l’élaboration de tisanes en vrac. Sa gamme d’infusions bonnes pour la santé s’appelle « Les Partisanes ». Parmi celles-ci, il a conçu une  décoction stimuler un transit lent tout bonnement appelée « Décoction transit lent » ! Elle contient les meilleures plantes pour faciliter le transit :

  • La Livèche (Levisticum officinale) : elle soutient la fonction hépatique et biliaire et contribue au confort digestif.
  • La Guimauve (Althaea officinalis) : elle soutient le transit intestinal, soutient la santé gastro-intestinale et contribue au bien-être physique. C’est sans doute la plus utilisée des plantes pour faciliter le transit quand on veut agir efficacement et en douceur.
  • La Bardane (Arctium lappa) : c’est un dépuratif utilisé pour le bien-être du foie, le bien-être digestif et la purification. C’est une grande classique de la tisane détox foie.
  • La Chicorée (Cichorium intybus) : elle stimule les sucs digestifs et les mouvements gastro-intestinaux. Elle favorise la croissance d’une flore intestinale saine. Un incontournable si vous vous demandez comment restaurer la flore intestinale.
  • Le Frêne (Fraxinus excelsior) : il est utilisé pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme.
  • La Badiane (Illicium verum) : elle favorise la digestion et soutient le fonctionnement normal du tube digestif. Vous l’avez sans doute déjà vue dans les meilleures tisanes digestions.
  • La Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : elle aide à soutenir la digestion et contribue au fonctionnement normal du tube digestif. C’est pourquoi on la retrouve souvent dans les tisanes digestions et les tisanes pour aller aux toilettes.
 

Conformément aux règlements en vigueur, nous sommes malheureusement contraints de ne pas détailler toutes les propriétés bénéfiques des plantes médicinales présentes dans notre « Décoction transit lent ». Nous respectons les allégations de santé autorisées. Toutefois, nous vous invitons vivement à assouvir votre curiosité en explorant davantage le monde des plantes médicinales. Qu’il s’agisse de botanique et de pharmacognosie, d’usages traditionnels ethnobotaniques ou de remèdes de grand-mère, elles recèlent mille et une vertus à découvrir dans les livres d’herboristerie !

C’est une décoction, il faut donc faire bouillir 3 cuillères à soupe du mélange (10 g) dans 1 litre d’eau pendant 5 à 10 minutes puis infuser encore 10 minutes. Boire dans la journée, chaude comme froide, nature ou agrémentée d’un jus de citron.

La préparation d’une infusion chaude implique de faire chauffer de l’eau, puis de la verser sur la plante, avant de laisser infuser la plante dans cette eau pendant quelques minutes. A la différence, une décoction consiste à plonger la plante dans de l’eau bouillante et à maintenir l’ébullition pendant quelques minutes. C’est un processus un peu plus long. Si vous préférez une tisane qui se prépare plus vite, je vous conseille notre infusion BIO « Transit doux » (Pomme, Romarin, Angélique, Mauve, Pissenlit, Fenouil doux & Gentiane).

C’est une décoction au goût prononcé. Les racines de bardane, chicorée, et réglisse lui donnent une saveur à la fois très douce et boisée. Les mucilages de la guimauve et les tanins du frêne nappent le palais et offre une belle longueur en bouche. La livèche apporte un goût de céleri et la badiane une certaine fraîcheur anisée.

Notre tisane pour digestion difficile justement nommée « Digestion légère » est une tisane bio en vrac : 100 % des ingrédients d’origine agricole proviennent de l’agriculture biologique et ont été validés par Ecocert (organisme certificateur n°FR-BIO-01).

…Et c’est bien plus encore :

Formule vegan 100 % végétale sans aucun additif.
Imaginée et fabriquée en France herboristerie à Grenoble, capitale verte européenne.
Synergie unique de plantes médicinales inscrites à la pharmacopée française et de plantes aromatiques.

NON !

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s’agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.

Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l’égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demander conseil à votre médecin.

La gamme « Les Partisanes« , méticuleusement élaborée dans notre herboristerie à Grenoble, propose une sélection de plus de 60 recettes d’infusions bénéfiques pour la santé et qui offrent une harmonie de saveurs. « Les Partisanes » pourraient s’appeler « les parties-tisanes » (mais ça sonne moins bien n’est-ce pas ?) car elles ont été conçues pour être appréciées ensemble. Vous avez bien entendu la possibilité de les déguster individuellement. L’idéal est de personnaliser votre propre programme santé en associant plusieurs « Partisanes ». Par exemple :

  • Pour débloquer la situation : 10 jours de « Décoction transit lent » (Livèche, Guimauve, Bardane, Chicorée, Frêne, Réglisse & Badiane) ; puis poursuivre pendant 10 jours avec la tisane en vrac « Transit doux » (Pomme, Romarin, Angélique, Mauve, Pissenlit, Fenouil doux & Gentiane) et entretenir avec 10 jours de l’infusion BIO « Foie et Intestin » (Angélique, Bardane, Mélisse, Citronnelle, Citron vert & Bourgeon de pin).
  • En cas de ballonnement associés : alterner notre tisane en vrac « Décoction transit lent » (Livèche, Guimauve, Bardane, Chicorée, Frêne, Réglisse & Badiane) et notre infusion BIO « Nos espèces carminatives » (Coriandre, Fenugrec, Carvi, Fenouil doux & Anis vert).
  • Et en cas de chronicité : commencer par 10 jours de notre tisane en vrac « Décoction transit lent » (Livèche, Guimauve, Bardane, Chicorée, Frêne, Réglisse & Badiane) puis pensez à chouchouter votre foie une fois par mois avec notre tisane détox foie « Foie et Bile » (Menthe poivrée, Romarin, Hysope, Pissenlit & Réglisse) et particulièrement au printemps et à l’automne avec nos « Harmonies de saison », « Harmonies de saison : le Printemps » (Aneth, Aspérule odorante, Thé vert, Fenouil doux, Gingembre & Citron vert) et « Harmonies de saison : l’Automne » (Aubier de Tilleul, Curcuma, Gingembre, Poivre noir, Pomme & Coriandre).

Voici trois conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour relancer un transit paresseux en plus des plantes pour faciliter le transit :

Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour :

Les tisanes sont un bon moyen de boire la bonne quantité d’eau nécessaire à votre corps. Elles apportent saveur et vertus sans aucune calorie.
Les eaux riches en magnésium peuvent aussi améliorer le transit. Pensez à alterner eaux minérales et eaux de source pour ne pas fatiguer les reins.

Favoriser une alimentation riche en fibre :

  • Amélioration de la régularité intestinale : les fibres, en particulier les fibres solubles et insolubles, ajoutent du volume aux selles, facilitant ainsi leur passage à travers le système digestif. Cela favorise des selles plus molles et augmente la fréquence des mouvements intestinaux ;
  • Stimulation du péristaltisme : les fibres agissent comme un stimulant naturel pour les muscles intestinaux, favorisant le mouvement péristaltique. Cela aide à propulser les aliments à travers le tube digestif de manière plus efficace ;
  • Maintien de l’hydratation des selles : les fibres retiennent l’eau, ce qui contribue à maintenir l’hydratation des selles. Des selles bien hydratées sont plus faciles à éliminer ;
  • Équilibre de la flore intestinale : les fibres nourrissent les bactéries bénéfiques présentes dans le côlon, favorisant ainsi un microbiote intestinal sain. Une flore intestinale équilibrée est essentielle pour une digestion optimale.

Les fibres se trouvent dans une variété d’aliments tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les graines. En incluant ces aliments dans l’alimentation, on favorise une digestion saine, contribuant ainsi au bien-être général.

 

La réflexologie peut aider à soulager les troubles digestifs

Selon cette approche complémentaire, des points spécifiques sur les pieds ou les mains sont liés aux organes du système digestif. En stimulant ces zones, la circulation sanguine, l’énergie et la fonctionnalité des organes digestifs pourraient être améliorées. Notez que ces concepts reposent sur des principes de médecine traditionnelle chinoise ou d’autres systèmes de traditionnel pas toujours clairement définis selon les normes scientifiques.

 

Comment déclencher les selles : remède de Grand-mère ?

Les pruneaux, véritables héros de la digestion grâce à leur abondance en fibres et en sorbitol, se posent comme l’astuce de grand-mère par excellence pour maintenir un transit intestinal régulier. Ainsi, si vous cherchez un remède naturel et délicieux pour favoriser votre digestion, quelques pruneaux pourraient bien être vos complices idéaux !

Décoction transit lent - Tisane en vrac Bio
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