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Après-dîner – Tisane en vrac Bio

Centaurée, Réglisse, Citronnelle, Menthe, Basilic & Mélisse

Pour le confort digestif et pour bien dormir / Contre le stress et les repas trop lourds

Sachet de 100 g (= programme santé de 10 jours)

11.90

Besoin de faciliter la digestion après un bon repas ou simplement envie d’une bonne tisane pour dormir ? Voici LA tisane du soir par excellence !

Quelle est la composition de la tisane en vrac pour bien digérer le repas du soir « Après-dîner » ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Centaurée (partie aérienne) 2,5 g
Réglisse (racine) 2 g
Citronnelle (feuille) 1,8 g
Menthe poivrée (feuille) 1,7 g
Basilic (feuille) 1 g
Mélisse (feuille) 1 g

Contient de la réglisse, les personnes souffrant d’hypertension doivent éviter toute consommation excessive.

Quelle boisson pour aider à digérer et bien dormir ?

À Grenoble, dans notre herboristerie nommée « Au Temps des Fées », le Dr. Stéphane Rossi, un pharmacien-herboriste expert en ethnobotanique, consacre son temps à la création de boissons entièrement à base de plantes. Si vous lui posez la question « Quelle boisson pour digérer le soir ? », il vous répondra immédiatement : « La tisane « Après-dîner » bien entendu ! »

Effectivement, certaines plantes médicinales sont employées pour digérer et aussi pour mieux dormir. Examinons de plus près les plantes médicinales incluses dans notre mélange de tisane en vrac « Après-dîner ».

  • La Centaurée (Centaurium erythraea Rafn) : c’est une plante médicinale utilisée pour diminuer les tensions et qui aide à trouver un meilleur sommeil. En même temps, elle contribue au confort digestif, maintient la fonction du tractus intestinal et est favorable à l’estomac ;
  • La Réglisse (Glycyrrhiza glabra L.) : elle aide à soutenir la digestion et à maintenir le calme mental ;
  • La Menthe poivrée (Mentha x piperita L.) : elle favorise une digestion saine et un sommeil sain. En plus, elle renforce les défenses naturelles et a un effet libérateur et apaisant ;
  • Le Basilic (Ocimum basilicum L.) : il stimule la digestion et aide à maintenir un bon sommeil ;
  • La Mélisse (Melissa officinalis L.) : elle prend en charge la digestion, favorise une humeur positive, une bonne fonction cognitive & un sommeil sain.
 

Conformément à la réglementation, nous ne pouvons malheureusement pas parler de toutes les vertus des plantes médicinales que nous utilisons dans notre tisane en vrac pour bien digérer le repas du soir « Après-dîner ». Nous sommes limités aux allégations de santé autorisées. Soyez curieux, renseignez-vous sur nos plantes : elles ont 1001 vertus à découvrir !

Pour réaliser votre boisson pour digérer le soir, laisser infuser 1 cuillère à soupe du mélange (5 g) dans une tasse d’eau bouillante (150 ml) pendant 3 à 5 minutes. Boire une tasse au dîner et une au coucher nature ou avec du miel de tilleul.

Notre pharmacien-herboriste, Stéphane Rossi, possède à la fois un doctorat en pharmacie et une passion pour la gastronomie ! Sa compétence lui a appris qu’une tisane doit être dégustée régulièrement pour être véritablement efficace, ce qui signifie qu’en plus d’être vertueuse, elle doit aussi être plaisante au goût. Surtout une tisane pour faciliter la digestion après un bon repas !

Notre tisane en vrac pour bien digérer le repas du soir « Après-dîner » a une saveur assez classique. A la douceur végétale de la centaurée, viennent s’ajouter les notes citronnées de la mélisse et de la citronnelle. La fraîcheur aromatique de l’infusion de menthe poivrée et de basilic sont bienvenues dans cette tisane digestive. Enfin, la réglisse apporte un final sucré sans avoir besoin de sucrer : idéal pour une tisane sommeil que l’on prend avant de passer au lit.

Cela en fait sans doute la meilleure tisane pour digérer le soir !

OUI !

Notre tisane pour bien digérer le repas du soir « Après-dîner » est une tisane bio en vrac : 100 % des ingrédients d’origine agricole proviennent de l’agriculture biologique et ont été validés par Ecocert (organisme certificateur n°FR-BIO-01).

…Et c’est bien plus encore :

Formule vegan 100 % végétale sans aucun additif.
Imaginée et fabriquée en France herboristerie à Grenoble, capitale verte européenne.
Synergie unique de plantes médicinales inscrites à la pharmacopée française et de plantes aromatiques.

NON !

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s’agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.

Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l’égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demander conseil à votre médecin.

La gamme « Les Partisanes » propose une sélection de plus de 60 recettes d’infusions bénéfiques pour la santé, méticuleusement élaborées pour offrir une harmonie de saveurs. « Les Partisanes » pourraient s’appeler « les parties-tisanes » (mais ça sonne moins bien n’est-ce pas ?) car elles ont été conçues pour être appréciées ensemble. Vous avez bien entendu la possibilité de les déguster individuellement. L’idéal est de personnaliser votre propre programme santé en associant plusieurs « Partisanes ». Par exemple :

  • Si vous avez des problèmes de digestion, vous pouvez boire « Digestion légère » (Romarin, Thym, Sauge sclarée, Thym citron, Galanga, Citron jaune) le matin et/ou à midi, car c’est une tisane digestion stimulante et « Après-dîner » le soir puisqu’elle est à la fois une tisane digestion et une tisane pour dormir.
  • Si c’est le stress qui vous cause des problèmes digestifs, notre naturopathe à Grenoble vous recommande la tisane en vrac « Souffle & Méditation » (Thé blanc, Rose, Citronnelle, Pensée sauvage, Mauve, Basilic, Lavande) tout au long de la journée et « Après-dîner » le soir pour bien digérer et préparer une nuit réparatrice.

Trois conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour bien digérer le repas du soir

Prendre son temps pour manger :

Cela peut sembler simple, mais nous avons souvent tendance à négliger cette règle de base dans notre vie quotidienne. Lorsque nous rentrons du boulot ou des courses tard le soir, nous ne prenons pas le temps de savourer notre dîner ni de mâcher correctement, ce qui peut entraîner des problèmes de digestion. Pourquoi ? Parce que notre cerveau nécessite environ 20 minutes pour libérer les molécules responsables de la sensation de satiété et pour activer les enzymes nécessaires au processus de digestion. En consommant notre repas trop rapidement, notre cerveau n’a tout simplement pas suffisamment de temps pour traiter efficacement ces signaux. Prendre le temps de s’attabler vous aidera à améliorer votre digestion.

Prendre son temps pour respirer :

La respiration est un processus qui engage un muscle essentiel, le diaphragme, qui effectue un mouvement ascendant et descendant, exerçant ainsi une pression bienfaisante sur l’ensemble de notre système digestif. C’est pourquoi il est crucial de pratiquer une respiration adéquate : lors de l’inspiration, le ventre se dilate, tandis qu’à l’expiration, il se contracte. Cette méthode, appelée respiration abdominale, favorise une meilleure digestion.

Prendre son temps avant de passer au lit :

Il est préférable d’éviter de vous coucher après avoir mangé, car dans cette position, les aliments ont plus de difficulté à passer dans les intestins, ce qui peut ralentir le processus de digestion et favoriser les reflux. Prenez donc le temps de lire quelques pages d’un bon livre d’herboristerie (au hasard !) avant de vous allonger.

 

Un remède de grand-mère pour bien digérer le repas du soir

A la fin du repas, avant votre tisane, buvez une petite tasse d’eau additionnée d’une cuillère à café de bicarbonate (contre-indiqué aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes suivant un régime sans sel et aux femmes enceintes). 

 

Notre conseil en plus pour bien dormir après un repas du soir trop copieux

Si notre tisane en vrac d’herboriste « Après-dîner », nos conseils de naturopathie à Grenoble et notre astuce de grand-mère pour bien dormir ne suffisent pas, pensez à bien aérer votre chambre avant de vous coucher et essayez de dormir sur le côté gauche : cela facilite la digestion et peut réduire de manière importante le reflux.

Après-dîner - Tisane en vrac Bio
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